OPPMERKSOMT NÆRVÆR
Oppmerksomt nærvær (mindfulness) handler om å være til stede i øyeblikket.
SELVMEDFØLELSE og SKAM
Selvmedfølelse og dyp skam kan være hverandres motpoler.
Oppmerksomt nærvær (mindfulness) handler om å være til stede i øyeblikket.
Selvmedfølelse og dyp skam kan være hverandres motpoler.