0
Skip to Content
Innsikt
Terapi
Prosess
Kurs
Ressurser
Bibliotek
Selvhjelp
Blogg
Om meg
Kontakt
Ta kontakt
Innsikt
Terapi
Prosess
Kurs
Ressurser
Bibliotek
Selvhjelp
Blogg
Om meg
Kontakt
Ta kontakt
Terapi
Prosess
Kurs
Folder: Ressurser
Back
Bibliotek
Selvhjelp
Blogg
Om meg
Kontakt
Ta kontakt
OM KONTAKT
OM FØLELSER
OM TRAUMER
  • OM KONTAKT

  • OM FØLELSER

  • OM TRAUMER

Velkommen til

INNSIKTSBLOGGEN


FORMÅLET MED DENNE BLOGGEN ER Å GI INNSIKT I TEMAER MANGE AV OSS LÆRER FOR LITE OM, SOM: HVORDAN VI ER I KONTAKT, HVORDAN FØLELSER ER VÅRT INDRE KOMPASS OG HVORDAN VI KAN REGULERE KROPPENS STRESSRESPONS.

 

OM KONTAKT oG
hvordan vi eR i kontakt:


KONTAKTFORMER
Å FLYTE SAMMEN
Å SVELGE RÅTT
Å BØYE UNNA
Å OVERFØRE
Å HOLDE TILBAKE
Å MONITORERE

OM FØLELSER
SOM VÅRT indre kompass:


FølelseR OG BEHOV
SELVFØLELSE OG SELVTILLIT
SELvMEDFØLELSE OG SKAM 
TRYGGHET, ANGST OG DEPRESJON
SINNE, AGGRESJON OG SKAM
SORG OG SAVN
Kjærlighet og ENSOMHET

OM TRAUMER
OG KROPPENS STRESSRESPONS:


OM TRAUMER
VOLD I NÆR RELASJON
TRYGGHET ETTER PARTNERVOLD
KROPPENS STRESSRESPONS
POSTTRAUMATISK STRESS
interne familiesystemER
Empati  OG  GRENSER
OPPMERKSOMT NÆRVÆR


INNSIKT
Gestaltterapi
ved Silje Grastveit
kontakt@innsikt.net
Besøk etter avtale:
Nygårdsgaten 4
5015 Bergen


Copyright © 2025 Innsikt Gestaltterapi