OM TRAUMER
Traume betyr «skade», eller «sår» (fra gresk). Et traume er ikke selve hendelsen, men det som skjedde inni deg som en reaksjon på hendelsen.
VOLD I NÆR RELASJON
Om vold i nær relasjon og voldens dynamikk..
Å SVELGE RÅTT: INTROJEKSJON
Introjeksjon er å ukritisk ta inn og fordøye noe fra omverden.
Å FLYTE SAMMEN: KONFLUENS
Kontaktformen konfluens betyr å flyte sammen med.
Å HOLDE TILBAKE: RETROFLEKSJON
Retrofleksjon er å holde tilbake eller å vende energi innover.
EMPATI OG GRENSER
Empati er evnen til å oppdage og kjenne andres følelser og tanker.
KROPPENS STRESSRESPONS
Traumatisering oppstår når en blir overveldet av truende hendelser og overlevelsesstrategiene ikke nytter.
Å BØYE UNNA: DEFLEKSJON
Defleksjon betyr å bøye unna og unngå.
Å OVERFØRE: PROJEKSJON
Projeksjon er å overføre sitt eget på andre.
Å MONITORERE: SELVOVERVEIELSE
En definisjon av kontaktformen selvoverveielse er evnen til å ta selvstendige og autonome valg etter en overveielsesprosess.
OM Å FINNE TRYGGHET ETTER PARTNERVOLD
Et personlig essay om å finne tilbake til trygghet i egen kropp vold i nær relasjon og om voldens dynamikk. Først utgitt i Norsk Gestalttidsskrift våren 2022.